暖身茶帮您告别痛经

　　1、山查红茶饮

　　生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。肺妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　功效：主治妇女有经期错乱。

　　2、山查红花酒

　　山查30克，红花15克，红酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次15~30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。

　　功效：主治经来量少，紫黑有血块、腹痛、血块排出后痛减、注意忌食生冷、勿受寒凉。

　　3、浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。

　　功效：主治月经先期量多。

　　4、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15~30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　功效：主治经期先期前后不定、经色正常、5块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、玫瑰花茶

　　在经期饮用玫瑰花茶不但能改良不良情绪，还可以还您1个好脸色。

　　中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，常常饮用不但能够让暗淡的面色逐步红润起来，对脸部1些色斑也有明显的改良作用。因此，面色暗淡或被色斑困扰的朋友在经期可逐日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于脸部，干后温水洗去。长时间坚持可滋润肌肤、增进血液循环、消除色斑、改良肤色。

　　6、姜枣茶

　　生姜3片，大枣5枚（打碎），以沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。