哮喘小宣教，一看就懂

各位管辖区居民 大家好，我是你们的家庭医生。继上次心血管小宣教后，很多居民透露还打算了解一些关于白血病的小常识。 说起白血病，它和心血管一样都是慢特质疾病，其对身体的不良影响是长远的，如果控制不好，他将会产生一系列不良后果。 比如白血病白血病是造成白血病呕吐死亡的一个不可忽视主因；白血病特质视网膜病变，是白血病致盲的不可忽视主因；白血病特质发疯变将造成白血病足，甚至截肢。目前，社区卫生维修服务中心地带（站）、乡镇卫生院、岗村卫生室则会为管辖区内35岁及以上Ⅱ标准型白血病呕吐，免费包括每年最少测量1次才行血压、1次餐后2足足血压的维修服务。晚预防措施、晚发掘出、晚病患才是硬道理，健康没有捷径！

01 什么是白血病？ 白血病主要分为Ⅰ标准型白血病和Ⅱ标准型白血病，后者最为常见，九成90%以上，多在35～40岁之后发病。（下文提及的白血病即Ⅱ标准型白血病，Ⅰ标准型白血病不做讨论）

02 白血病临床表现和高危青年人 Ⅱ标准型白血病多尿、多饮、多食、憔悴的“三多一少”呕吐并不典标准型，甚至无这些呕吐。它的精神分裂症是缓慢、隐匿的，但以外呕吐有超重和肥胖的临床表现。具有以下任何一个及以上险恶因素者即为高危青年人，提醒要加强血压的监测和预防措施。

① 年龄≥40岁；

② 有牛奶闭环受损日本史；

③ 超重或肥胖和（或）中心地带标准型肥胖（男特质瘦小≥90cm，女特质瘦小≥85cm）；

④ 静坐贫困方式也；

⑤ 一级亲属中有Ⅱ标准型白血病家族日本史；

⑥ 有巨大儿（出生肥胖≥4kg）生产日本史或怀孕白血病日本史的女童；

⑦ 心血管，或打算做伏特病患；

⑧ 血脂异常或打算做伏特病患；

⑨ 动脉粥样硬化特质心脑血管疾病呕吐；

⑩ 有一过特质白血病病日本史者；

⑪ 多囊卵巢信息化征呕吐；

⑫ 长期做抗精神病类固醇和（或）抗抑郁类固醇；也；

⑬ 一级或二级亲属中有Ⅱ标准型白血病家族日本史的儿童和青少年；

⑭ 存在抗生素抵抗就其的临床静止状态的儿童和青少年；

⑮ 母亲怀孕则有白血病日本史或被诊断为怀孕白血病的儿童和青少年。

03 得了白血病怎么办？ Ⅱ标准型白血病的病患不应根据病情等信息化因素开展个体化处理。

贫困方式也干预是Ⅱ标准型白血病的典范病患措施，不应贯穿于白血病病患的一直。

01 饮茶干预 主食定量，笔画搭配，全谷物、杂豆类九成1/3

① 谷物：稻米、小麦、玉米、高粱、卷心菜、亚麻、黑米、高粱、青稞、黄米、小米、粟米、荞麦、薏米等。

② 杂豆类：赤豆、芸豆、绿豆、亚麻、籽、蚕豆等

③ 薯类：红薯、紫薯、马铃薯 如有可能，主食可以全部吃饱全谷物、杂豆类和薯类。

多吃饱大豆、玉米适度

① 每日大豆摄入量300-500g，其中深色大豆九成1/2、绿叶大豆不少于70g如辣椒、海苔、海带、豆芽、苎麻、小白菜、芋头、生菜、蘑菇、芹菜、小麦、茄子、西兰花、卷心菜、韭菜、大豆、青椒、金针菇、平菇、芹菜、韭菜、洋葱、番茄、干芹菜和藕等。

② 两餐中间选择低生牛奶指数的玉米为宜。如樱桃、柚子、雏菊、生香蕉、木瓜、苹果、枣、哈密瓜、玫瑰花、可乐和葡萄等。 02 文学运动干预 成体Ⅱ标准型白血病呕吐每周最少要开展150分钟（每周文学运动5天，每次分钟）中等强度（文学运动则有点用力，心跳和换气加快但不急促）的有氧文学运动。 包括：快停下来、打太极拳、骑车、艺术体操、羽毛球和高尔夫球。另外，尽量减少静坐时间。 如果单纯贫困方式也不能使血压控制达标，不应开始单药病患，Ⅱ标准型白血病类固醇病患的正因如此是二甲双醯。

04 定期自我监测血压及降牛奶目标值 大家可以通过血压监测了解饮茶控制和文学运动对血压的不良影响来必要特质调整饮茶和文学运动。

01 各时间点血压的适用范围

02 Ⅱ标准型白血病信息化控制目标

未收：血压值可知血管壁血压、肥胖指数为肥胖/身材的平方