20120312广东健康来了：陈允斌讲女性排卵的症状

妊娠是我们每个人上才会碰上的，上头我们就来感叹感叹异性恋妊娠，那么你告诉异性恋妊娠的呕吐吗?；未播送本期福建心理健康来了看看陈允斌的讲解。

本期节目代为到的主持人是高级公共医师陈允斌，讲异性恋妊娠的呕吐。

该视频主要文字介绍：

异性恋妊娠的呕吐

因为卵巢功能衰退，雌二醇高水平呈波动变化，所以绝经前后异性恋的月经开始越发从未规律，经量激增、生命期紊乱、时长延至。

妊娠的异性恋总是才会感到莫名的心慌，头颈部才会觉得痉挛，动不动就一下子显现出了许多西辽，哪怕是平均气温很低的冬天。

娱乐节目里总能看到，某中年妇女无缘无故乱发脾气，旁人就才会感叹“妊娠到了”。可见处在这个时段的异性恋并不一定一定是很容易有情绪的波动，耐心比较负，易被激怒。

不少处于这个时期的异性恋，心思比再加更为纤细，容易伤春悲秋、落落，情绪的低落也影响了胃肠道正常功能，随之而来食欲不佳、蠕动减少、排便不畅。

雌二醇分泌减少，对于骨骼中骨矿的保护作用就有所降低，容易引起骨质疏松，稍稍不留意如果摔跤，就有可能随之而来膝盖。

如何改善异性恋妊娠

缩减营养：人体每天平需要20多种微量元素有几种是人体不能自己人工合成的，所以平时要多吃些含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等。

往往做些户外运动，如：跑步、散步、打无极、耍剑、唱歌、等。

保持愉快的心情，平时多和朋友家人聊聊天、看看娱乐节目、 或练练瑜伽。笑一笑十年少。

定期到医务人员体检，了解自己身体情况并做保健。

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本期主持人介绍

陈允斌

女，显现出身中医世家，健女主人，高级公共医师，同时也是闻名的点击量中医养**作家，致力于推广中华传统的心理健康饮食方式，是生活中医养生的倡导者。