女性继发性闭经吃什么调理呢

　　继发性闭经怎样调理

　　出现闭经后，特别是有头痛、泌乳等现象时，应及时去医院检查，根据检查结果来判断闭经部位和缘由。在平常生活中，该怎样对继发性闭经进行调理呢？1起来看看吧。

　　1、有些闭经患者经过身心调剂或停服避孕药后，月经可自然恢复；有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等医治后可恢复行经。

　　2、调剂饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃1些高蛋白食品，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等和蔬菜、水果，以保证足够的营养物资的摄取。

　　3、积极医治全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以增进消化吸收，减少消耗。通过以上措施，可以使营养不良的闭经患者恢复月经。

　　4、保持心情舒畅，避免精神紧张与不良刺激，以避免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

　　5、肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食品，同时要采取各种有效措施来到达减肥的目的。

　　继发性闭经吃甚么好

　　1、有些闭经或绝经者是由于精神遭到挫折或压力而酿成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食品。

　　3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会致使闭经或绝经。因此，保持1个良好的生活习惯一样也很重要。

　　4、减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟5、多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。