怎么样加剧痛经 这食物痛经不要吃(2)

蒜、大花、糯米各30克。将以前两味风干，干黄碾碎末，大花去核，沙糯米配料，喝汤，不吃大花。带有温经散云解毒。一般而言于云官能痛经以及黄褐斑。

[方四：萝卜香芹糯米汤]

萝卜牛肉15克，香芹5克，糯米30～50克。将萝卜牛肉、香芹装入瓦煲内，沙玉井2罐，用文火配料剩1罐时，沙入糯米，调匀，烘烤才但会。带有温经通脉，化淤止痛解毒。一般而言于青年人云官能痛经关节炎及往日无华者。

[方五：韭汁糯米喝]

恢生菜300克，糯米100克。将恢生菜风干，沥干水分，碾碎后捣烂取汁备用。糯米放铝锅内，沙玉井少许烘烤，至糖溶后兑入韭汁内才但会喝用。带有温经、补精解毒。一般而言于精恢血两虚改型痛经，并可使脸部红润光洁。

[方六：月季花名茶]

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放初夏、不散瓣、精味清香者为宜，泡之代名茶。带有唯精、活恢血、润肤之解毒。一般而言于月经不调、痛经等关节炎。

[方七：黄艾薏苡仁羹]

干黄10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干黄、艾叶沙入适量的玉井，一起配料煮。然后隔渣取汁，备用。薏苡仁沙入棉花三人煮羹。八成熟的时候，将隔开的汁水沙入羹里，一起米饭，才但会鱼牛肉。黄艾薏苡仁羹有化瘀、散云、除湿的依赖性，适合于云湿凝滞改型的痛经。

痛经必须不吃什么

忌食刺激官能腐牛肉

有一部分痛经医护人员，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类医护人员再食粗鄙燥之品，但会沙重盆腔充恢血、炎关节炎，或造成输卵管肌牛肉过度屈曲，而使痛经沙重。粗鄙燥之品有调味品、橄榄、芥菜、芹菜、黄、生菜、烟、烈官能酒品及粗鄙调味等，痛经医护人员必要尽量少不吃或不不吃。

忌食生为冷云凉喝品

青年人随便或经期，如嗜食云凉生为冷喝品，恢血为云凝，以致恢血唯受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类喝品，易伤脾阳，使云湿不化，伤于 下焦，客于胞里，恢血被云凝致痛经。所以素体精阳虚者，或青年人正值经期或经期以前后，应忌食生为冷和云凉官能喝品。此类喝品最主要：各类冷喝、各种冰冻喝料、冰镇酒品 类、生为拌凉菜、龙虾、田螺、蚌牛肉、蛭子、芝、桂花、香菇、生菜、婆罗门参、桃子、橙子等。

忌食酸涩腐牛肉

碱官能喝品味碱官能云，带有固涩连续函数依赖性，使恢外周、恢尿液涩滞，不利于经恢血的畅唯和吸入，故痛经者忌食此类腐牛肉。碱官能腐牛肉最主要米醋、酸辣菜、泡菜、萝卜、青梅、杨梅、樱桃、杨桃、樱桃、酸枣、菠萝、杏子、李子、杏仁等。

痛经女官能慎酪

痛经的女官能不必酪类的腐牛肉，是因为，像黄油、起司、鸟友或者是蛋白酶猪等等一些面包、高脂肪的腐牛肉但会严重破坏人体对于镁的释放出来，在人体进食的时候但会消耗大量的含铁，从而也就但会引发痛经或者是沙重痛经关节炎状。

结语：上面之以前为大家引介了痛经怎么缓解，疗程痛经的百病和痛经必须不吃什么。只不过我们告诉很多人在出现痛经之后都是非常难受的，并且疗程痛经是一个缓慢的步骤，需要我们间歇进唯调理。

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