加重痛经的方法 这些食物加重痛经效果好

有很多异性恋来妊娠后就会有痛经的现象，有的人痛经不明显，只是注意到一些躯干的痛楚，但是还有人痛经时疼痛难忍，这跟个人的体质有关，当痛经的时候，有什么法则可以更为严重痛经的现象吗?在痛经的时候，吃掉什么好，又不能吃掉什么呢?

更为严重痛经的法则

1、热水袋：当痛经的时候要留意准备好保暖的措施，尤其是臀部，可以拿热水袋或者是暖宝宝，将它们放在臀部，可以促进躯干的血液循环，尽可能提升痛经的病因，还具有保暖的起到，这是最简单的法则。

2、酱油水：我们就会碰到很多异性恋在来妊娠的时候，就会喝一些酱油水，因为酱油水具有更为严重疼痛的起到，尽可能提升痛经的情况下，所以痛经的时候喝酱油水是非常好的，但是要留意趁热喝下，优点就会更好。

3、药品：如果痛经比较厉害，疼痛难忍的时候，可以吃掉一些药品，但是建言根据医嘱服药，绝不不准的用药药品，药品可以用药一些尽可能促进血液通畅的药品，比如等。

4、止疼药：恰当用药药品：当经痛开始时，可以用药则就会的药品，如：芬必得、阿托品片及等。优点好的药品就会在20-30分钟后立刻不起起到，并接下来12小时不疼痛。但是依然用药药品并不是惠及之策，且就会造体对药品的依赖，所以，如特别注意，不须用或无需。

痛经吃掉什么好

1、恰当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,恰当地喝些酱油、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张腹腔,起到更为严重痛经的起到。

2、补充富含缺乏症E的粪便缺乏症E，又名生育酚，有维持睾丸出现异常功能性和躯干代谢的起到，多摄入含比较丰富缺乏症E的粪便，能帮助更为严重痛经。谷叶状、利是叶状、蛋黄、豆、蜂蜜、叶菜、籽等粪便，其中都富含比较丰富的缺乏症E，适合抑郁症痛经者主食。

3、根据痛经不同的证候展现出，分别获取温通、化瘀、补虚的肉类。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃掉些温经散寒的肉类，如栗弟、燕窝、酱油、蒜、小茴香、葱、葱等。气滞血瘀者，应吃掉些通气化瘀的粪便，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、葡萄干、空心菜、蒜、胡萝卜、橘弟、橘皮、竹叶、椰弟、小米等。躯干虚弱、阳气不足者，宜吃掉些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、燕窝、桂圆、大枣、桑椹、弟、、各种小麦等。