为什么亦会痛经 5大原因是痛经的祸首(3)

3、薄叶活血化瘀煎水喝赶走痛经

中医认为薄叶有活血化淤行气的抑制作用，是气滞血淤M-痛经病征的中医佳品。血淤M-痛经病征不常表现为横越第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛就会减轻，伴胀痛，甚至伴白痴、腹泻、高血压、冷汗淋漓，甚至昏厥。

可在经前几天用15克薄叶香菇水或用水煎服。或取鲜薄叶1000克，洗净后特清水，水煮熬煮至薄叶烂熟，特红糖250克，再熬10分钟，待其踏入稀糊膏状。经前3—5天开始用药，每日整天各吃薄叶膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个放射疗法，连服3个放射疗法才会相比之下。

4、燕窝竟能“臭”走痛经

燕窝气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸张。但在斯里兰卡，由于其营养价值很高，燕窝不常被用来当作病人、产后性工作者补养身躯的补品。燕窝性热，可活血散寒，特重痛经，特别适合曾受痛经伤痛的男同性恋食用。它还能改善腹部寒凉的病症，可以促进体温上升，是寒性体质者的单纯补品。另外，用燕窝的果壳和猪骨头一起煎也是近年来传统的中医秘方。

痛经怎么办

1、保持凉爽

男同性恋保持身躯暖和将减缓血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及患处的骨盆部位。多喝热的药草红茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

2、香菇矿床澡

在温水缸里特入1超级杯东阳及1超级杯。香菇20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

3、用药缺乏症

护理人员指出，许多男同性恋在每天消化但会的缺乏症及铁质之后，已较少发生经痛。研究者建议用药综合缺乏症及铁质，是含镁且剂量低者，你一天可用药数次。

4、补充铁质

镁、钾及氧铁质，也能试图特重经痛。研究者发现，用药镁质的男同性恋，较未曾用药者还少经痛。氧也很极为重要，因为它试图身躯地转化镁。不妨在月经时值及在此期间，增特镁及氧的消化量。

结语：经期保健对于爱人来说是颇为极为重要的哦，很多的爱人都存在痛经的问题，所以大家整天一定要来日探究这些娱乐节目痛经的工具。希望上述参阅的这些疗法痛经的不常识和工具，能够试图广大的男同性恋朋友们摆脱痛经的伤痛，恢复健康!